⏰ Переход на зимнее время: что нужно знать? 🍂
⠀
Уже совсем скоро, в ночь с 27 на 28 октября, Польша перейдет на зимнее время. Это означает, что мы получим дополнительный час сна, что всегда радует, особенно когда дни становятся всё короче.
⠀
🌜 Перевод часов на час назад позволяет лучше использовать дневной свет в зимний период, но вопрос о целесообразности этой практики до сих пор обсуждается.
⠀
История перевода часов насчитывает более ста лет, и хотя эта практика имела свои преимущества в прошлом, современные исследования указывают на её потенциальное негативное влияние на здоровье. Изменение времени может нарушить наш суточный ритм, вызвать проблемы со сном и снижение настроения. 🛌
⠀
Отмена перевода часов обсуждается на уровне Европейского Союза и в Польше. Европарламент в 2019 году высказался за возможность отмены перевода часов, но решение ещё не реализовано. 🇪🇺
⠀
Чтобы адаптироваться к изменению времени, попробуйте:
⠀
1. Постепенно смещать время сна за несколько дней до перехода.
2. Соблюдать регулярный режим сна и пробуждения.
3. Использовать естественное светло, проводя больше времени на свежем воздухе.
4. Избегать тяжелой пищи и кофеина перед сном. 🌞
⠀
Не забудьте подготовиться к переходу на зимнее время, чтобы минимизировать негативные последствия для вашего здоровья и самочувствия. Если вы уже сталкивались с проблемами адаптации, стоит обратиться к врачу. 🩺
Переход на зимнее время в Польше 2024
11.09.2024 
Поделиться 
Читайте также
Новая помощь от Красного Креста 500 ZL
4 минуты 
Новые правила обмена водительских прав в Польше
4 минуты 
Децизия – ключ к вашему легальному пребыванию в Польше
4 минуты 
Дополнительная помощь в Польше 2500 злотых
3 минуты 
Важные изменения в выплатах 800+ для украинских детей в Польше
3 минуты 
Финансовая помощь для пенсионеров в Польше
4 минуты 
Как открыть интернет-магазин в Польше
3 минуты 
Изменения в правилах приема документов
5 минут 
Бизнес-инкубаторы в Польше: шанс для предпринимателей и фрилансеров
2 минуты 
Как найти работу через биржу труда в Польше?
4 минуты 
Регистрация новорожденного ребёнка украинцев в Польше
2 минуты 
Poland Prize: грант для бизнес стартапов
2 минуты 
Выплата 1335 злотых в Польше: кто может получить?
2 минуты 
Особенности пересечения границы для украинцев в Польше
2 минуты 
Фонд алиментов в Польше
4 минуты 
Стипендия от Украинского дома: 5000 злотых на детскую мечту
4 минуты 
Знойные нормы для работников в Польше
3 минуты 
Налог на гражданско-правовые сделки в Польше
4 минуты 
В Польше новые строгие правила для водителей: штрафы до 3000 злотых
2 минуты 
Программа 400+ для родителей детей до 3х лет
3 минуты 
Усиление контроля для украинских водителей
3 минуты 
В Польше запрещают съёмку важных объектов
4 минуты 
Военный учет и водительские права: новые требования для украинцев в Польше
3 минуты 
Польша готовится к новому повышению пенсий в 2026 году
2 минуты Отзывы
Елена Антонюк
21 Июн 2024
Posted on Google
Олексій Бондарев
10 Июн 2024
Posted on Google
Vlada Dmitrenko
09 Июн 2024
Я искала нотариуса, который мог бы помочь мне с оформлением документов для получения польского гражданства. Нашла эту компанию через интернет и решила попробовать. Я очень довольна результатом👌 Все было сделано быстро, качественно и по доступной цене. Рекомендую эту компанию всем украинцам, которые нуждаются в нотариальных услугах в Польше)
Posted on Google
Юрій Касьяненко
05 Июн 2024
Posted on Google
Наталья Гладух
29 Май 2024
Я очень благодарна этой компании за помощь в оформлении документов. Мне нужно было получить нотариальную доверенность на ребенка, и я была очень рада, что обратилась именно к ним. Все прошло быстро и без проблем, нотариус был очень вежлив и все понятно объяснил. Рекомендую эту компанию всем украинцам, которые нуждаются в нотариальных услугах в Польше🙏
Posted on Google
Артем Бурцев
29 Май 2024
Posted on Google
Кирилл Гришко
07 Май 2024
Posted on Google
Бесплатная консультация
Заказать услугу
Нотариальная Доверенность в Варшаве за 1 День
Политика конфиденциальности